En underbar helg på österlen har passerat. Först en dag på Ystad Saltsjöbad med peeling och massage mmm… Lördagen blev det långpromenad i skogen, därefter en tur till Kivik för att kolla in äppeltavlan. Detta året var det en tavla på Fritiof Nilsson piraten. På söndagen red vi ut en tur på haflingerhästar vid brösarps backar. Helt underbar helg. Nu känner jag mig lite mer normal och inte helt speedad som tidigare i höst. Nu är min distanskurs avklarad och jag väntar på resultatet. Min hemsida blev bra och den är godkänd.

Jag har alltid varit intresserad av den indiska synen på livet; Ayurveda. Jag köpte mig en bok om detta på ”Sök och Finn”, en affär på malmös gågata. Boken har varit jätteintressant och gett mig en hel del intressanta förslag som kan ge mig mer struktur till min stressiga vardag. Bland annat gällde det att sova mellan 22-06, det var väldigt viktigt. Sen även att träna på morgonen och att inte träna mer än på 50-60% av din kapacitet. Över det blir det nedbrytande istället för uppbyggande för kroppen. Sen behöver alla olika sorters träning. Vissa behöver träna mer intensivt än andra. Väldigt intressant, jag kan rekommendera att läsa om det.

Nu blir det total fokus på mitt examensarbete fram till jul.  =)=)